蛋壳跟练

蛋壳跟练是一款针对于女性使用的健身软件。通过该软件，用户可以看到许多关于减脂和保持体形的教学，并且视频和图文随你选择。软件中还拥有许多针对性的视频教学，让你轻松的拥有一字肩、天鹅臂、马甲线等漂亮的体型。值得一提的是软件中的专业体态评估功能，通过权威的网格图，根据人体中的关节排列来观察身体的体态情况，并根据体态分析结果，给出专属改善建议，让你拥有更完美的身材。

蛋壳跟练使用介绍

【蛋壳跟练体态评估拍照注意事项】

体态观察

体态分析

改善建议

训练计划安排

【使用流程分步说明】

1、进入软件课程库中心，查看课程分类，挑选合适的塑身课程；

2、以塑身目标为需求查找课程更快速，随意报名参加课程学习；

3、通过点击播放课程内容的方式开始学习，掌握正确的健身动作；

4、通过点击下载的方式能够将需要的健身课程缓存本地，自由学习；

5、在训练页面内能够查看到直接的训练情况，知晓训练次数数据。

软件特色

1、将提供塑身课程进行了分类，根据自己的塑身需求挑选，快速寻找满足需求的塑身课程。

2、超多免费的塑身课程可以学习，无成本投资自己，通过坚持锻炼的方式管理自己的身体。

3、在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间。

4、智能记录训练日记，知道每日学习塑身课程的情况，也能知晓自己进行科学健身的情况。

5、能够直接将课程添加收藏，在任何时候都能快速寻找收藏的课程，利于学习课程知识。

6、支持批量缓存想要学习的塑身课程，在学习课程知识的时候就无需担心网络卡顿的问题。

软件亮点

1、海量跟练视频，覆盖全身所有训练部位；

2、女生体态评估，专项问题矫正塑形；

3、视频跟练计划，科学规划练你想练；

4、智能训练日历，量身定制随你而变；

6、训练+互动，与姐妹们一起见证蜕变。

更新日志

v2.3.3版本

体态评估升级为视频评估。